《目覚めを良くする方法》朝スッキリスタートで1日をエネルギッシュに💪✨

おはようございます☺️🔆株式会社signの滝本です‼️

皆さん、朝は得意ですか？？

ちなみに私は苦手です😂元々は得意だった方なのですが、だんだんと弱くなってきたというか、二度寝というものを覚えてから、すっかり寝起きが悪くなりました😭😭😭

眠い・・・とウダウダしていると、あっという間に時間が過ぎて、会社に向かう時間ギリギリなんてこともよくあります( ˊᵕˋ ;)💦

朝の10分はなんて貴重なんだと思い知らされる瞬間ですね🤣🤣

さて、以前に株式会社signのスタッフで早起き談義をした際のことは記事にしていましたが、あれから私個人として続けていることがあります😙💡✨

それは、この3つです💪✨

・寝る前は極力スマホを見ない

・寝る前(できれば3時間前)からは食べない

・カーテンを開けて寝る

個人的に特にカーテンを開けて寝るのがいいと思いますが、隣の方から丸見えになる人は試す際に気をつけてくださいね😅😅

そのうち技術の進歩で、バチッと朝目覚められる目覚まし時計とか出てこないかなと期待しています👀💗笑

さて、今日も1日頑張っていきましょう‼️